Le triathlon de Royan 2018 Le récit complet
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Semaine 27 - Une belle place au vélo

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Cette semaine a été placée sous le signe du Vélo. Le beau temps est ici, profitons en !
Donc cette semaine, toujours pas de course a pied, un tout petit peu de natation (1 séance) et beaucoup de vélo. En particulier :

  • Séance d'home trainer : 8*(2 min en force, 2 min en vélocité) qui permet de travailler la technique de pédalage
  • Une séance samedi après midi sous la chaleur avec comme axe de travail quelque côte dans le Vexin, le tout pour un peu plus de 60 km.

  • Une séance longue de 100km très sympa en Cheuvreuse avec un copain du club de triathlon.
Donc en chiffre, cela donne 9h12 d'entrainement, ... bref, une belle semaine !

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